女性黄体不足会给身心带来很大的影响，严重的话会影响到怀孕，所以一旦出现黄体不足的情况就需要及时的调理，我们现在就来说说黄体不足的表现是怎样的，怎么调理比较好。
如果女性朋友患有黄体不足的情况，在日常生活中是没有明显症状的，主要表现为月经周期缩短、经期延长、经间期不规则出血，育龄期妇女可能出现不孕、早产、复发性**等表现。当患者卵巢排卵以后，就会形成黄体，黄体会分泌孕激素，****内膜增生进入分泌期，达到一定阶段时，黄体迅速萎缩会造成孕激素水平迅速的下降，患者会出现**内膜的剥脱，就会表现为来月经。目前黄体功能不全的病因并不明确，可能与垂体分泌的黄体生成素、促卵泡成熟素等不足有关。
黄体不足可以去医院做相关的检查，明确诊断具体的原因，根据检查的结果，在医嘱下通过口服或者注射黄体酮，让黄体不足的情况慢慢恢复。还可以通过饮食帮助黄体功能恢复，比如多吃豆制品、枸杞、红枣、羊肉等食物，改善黄体不足的症状。女性出现黄体不足，很可能会导致月经不调、月经持续时间过长、月经淋漓不尽、多囊卵巢以及盆腔炎症等，如果有怀孕要求的女性，很可能还会出现不孕不育，怀孕之后有可能还会引发先兆**。所以，黄体不足还是越早调理越好，而且尽量调理好之后再怀孕。
1、做好孕前咨询。在开始试孕前夫妻去医院做好孕前咨询、检查，医生会评估你此时的身体状况是否适合受孕，如果有其他疾病，医生帮你控制这些疾病，保证你怀孕的时候身体健康，这就是其中的一个备孕技巧。
2、找准排卵期。在排卵期同房就是一个众所周知的备孕技巧，受孕率是比较高的，尤其是在排卵日同房，受孕率就更高。对于月经周期比较规律的女性来说，可以准确计算出排卵期，具体算法就是下次月经日往前倒推十四天，那天就是排卵日，排卵日的前面四天和后面五天就是排卵期，只要能够在排卵期同房，那么就能够更快怀孕了。
3、要把怀孕当作一种目的。如果每次性生活都只是为了怀孕，这很有可能变成一件很苦恼且目的性极强的事情。其实，怀孕办法就是要顺其自然，不可操之过急。在备孕前，一定要先调整好自己的饮食、生活、坚持运动、有一个健康的身体，这是最重要的备孕技巧，如果有了这些条件，那么要做到更快怀孕就比较容易了。
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