,性吃什么可以生精，王世平医生的语音科普
,性多吃什么可以生精，补气生精一直是,性比较关心的一个问题，尤其是对于中年,性来说，,性到了中年了之后，身体各个方面都下降了，其中就包括生精能力。但是如果,性的生精能力下降了之后对于,性自尊心的伤害还是非常大的，所以很多,性都会在思考一个问题有没有什么食物，吃了可以补气生精的？
1、,性吃什么补气生精
2、维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，**之后食用既营养又见效。
3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成,性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的较佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！
6、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振**的实质效用，但是却能助长心理层面的**，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
7、补气的药材有哪些？以上这5点希望对各位,性朋友们有一定的帮助。,性的生精能力直接影响到,性的生理和心理。如果一个,性的生精能力不强，可能还会影响到,性的生育能力。
,性多吃什么可以生精
什么食物有助,性生精1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成,性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的较佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。
5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
7、*：*是**后恢复元气,的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎*的习俗，其目的在于保证新婚之夜**的美满。*味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
,性吃什么可以补精
,人补精吃什么1、蛋类
2、牡蛎,人补精吃什么？说到蛋类，朋友们就知道是补什么的了，主要就是蛋白质。
3、枸杞,人补精吃什么？虽说,人30一枝花，但是你知道吗？
4、桑葚,人补精吃什么？适量的吃枸杞是能够补精子的，提高精子的数量和质量。
5、鸽子肉,人补精吃什么？可能朋友们只知道桑葚好吃，却不知道，桑葚对提高精子质量也有作用。
6、第四代蛋白锌硒,人补精吃什么？鸽子的繁殖能力很强，并且不管是鸽子肉还是鸽子蛋里都含丰富的蛋白质、软骨素、维生素、锌元素等营养成分。
7、上面说到蛋类、牡蛎中都含有锌元素与硒元素，这两种元素可是精子活动过程中不可缺少的微量元素。
吃什么药可以生精
可以补肾精的食疗方1、冬虫夏草淮山鸭汤：
2、炒核桃仁：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
3、*三味汤：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
4、芡实核桃粥：*1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
5、五味点心：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
6、山药肉圆：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
7、山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。
对于精力旺盛的,性来说，他们每周性生活次数以及性生活水平都会高于其他的,性，而对于这部分,性来说，他们精子的消耗量也会高于其他的,性。那么对于这些,性来说，为了保证他们的,人魅力，有没有什么食物，多吃这些食物了之后是可以帮助补精生精的呢？
